Ankündigungen / Infos

Am 04. oktober 2025

Ein lehrreicher Tag für Deine Sicherheit!

Fühlst Du Dich sicher?
Täglich überschlagen sich die Nachrichten über Angriffe, Überfälle oder übergriffiges Verhalten.

Angst soll nicht unser Leben einschränken. Wir wollen frei und ungezwungen an Veranstaltungen jeder Art teilnehmen können und uns zu jeder Zeit frei im öffentlichen Raum bewegen können.

Wir bereiten Dich vor!
Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Bringe gern Deine Freund*innen, Bekannte oder Deinen Partner mit. Denn gemeinsam lernt es sich am besten.

In unserem Workshop lernst Du grundlegende Selbstverteidigungstechniken kennen und kannst diese in Partnerübungen verinnerlichen. Dabei erfährst Du viel über Deine eigenen Fähigkeiten und lernst Situationen einzuschätzen und mit diesen souverän umzugehen.

Lerne Deine eigene „Safetyzone“ kennen!
Wieviel Distanz (mental und physisch) ist für Dein persönliches Sicherheitsgefühl notwendig und richtig?

Workshopgebühr
Der Workshop ist für alle Teilnehmer kostenlos!

Wir freuen uns, wenn jeder Teilnehmer etwas zu unserem Mittagsbuffet beiträgt: Salate, Frikadellen, Brot, Kuchen o.ä.

Was musst Du mitbringen?
Spaß und Motivation und natürlich gern auch Freund*innen, Bekannte oder Deinen Partner.

Einfache Sportkleidung reicht aus, Hauptsache bequem. Da wir barfuß trainieren, brauchst du keine Schuhe (dünne Gymnastikschuhe sind ok).

Wann?
Samstag, 04.10.2025 von 10 – 18 Uhr

Wo?
Halle Grundschule Ebel
Schürmannstr. 48, 46242 Bottrop

Wir bitten um Voranmeldung über unser Kontaktformular oder an die unten angegebene Email-Adresse.
Fragen? Schreib uns eine Nachricht an info(at)karate-bottrop.de